Le Yoga

 Nos cours de Hatha Yoga abordent plusieurs thèmes au cours de la semaine impliquant des aspects différents de la pratique, toujours en recherche de l'union du corps à l'esprit, du mouvement au souffle, de la nature humaine à la nature divine. Au contraire de ce que l'on peut entendre, le Hatha Yoga n'est pas un yoga "doux", il est puissant, demande une haute forme de concentration et apporte force, flexibilité, clarté mentale, vitalité - Il est le Yoga le plus pratiqué au Monde.

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Durée: 1h45       Prix: 22 euros 

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Radiance Senior est un cour the Hatha Yoga dédié aux Seniors et proposé par Cathy,  l'aîné du centre avec plus d'une vingtaine d'années d'expérience dans la voie du Yoga. 

Son enseignement est ancré dans la simplicité, travaille la mobilité et l'équilibre des corps sages, optimisant la joie, le moral, l'amour de soi.

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Durée: 1h        Prix: 22euros

On ne présente plus l'Ashtanga Yoga, puissante discipline née à Mysore en Inde et partagée par Shrî K.Pattabhi Jois dans la lignée de Sri T Krishnamacharia au début du 20e siècle. 

Nous proposons au studio deux pratiques par semaine, une pratique guidée et un cour traditionnel Mysore style. 

Disponible à partir de Janvier 2025.

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Durée: 1h30           Prix: 22 euros

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On dit que la maternité est l'une des plus hautes formes de Yoga, d'union avec le Soi, de purification de l'être. Etre une Maman c'est déjà faire Yoga. Quant à être un bébé, c'est être un grand Yogi: dans l'expérience du présent, de la respiration, de l'être tout simplement.

Le cour Maman-bébé est un cour où les tous petits ont leur place sur le tapis auprès de leur Maman, une expérience unique où se passe chant, asanas (postures), pranayama (exercices de respiration) et relaxation sonore. 

Age de l'enfant: 0 à 15mois (approximativement, avant la marche)

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Durée: 1h          Prix: 22 euros

 

Lotus Body est un cour dit "dynamique" inspiré du Vinyasa Krama yoga et du fitness. Nous l'appellons ainsi car le cour sort de la tradition du Yoga et s'aventure vers un axe plus corporel et physique, invitant les participant à expérimenter des enchaînements posturaux pour un travail profond de mobilité, force et souplesse. 

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Durée: 1h        Prix: 22 euros

Radiance Reset est un cour de Yoga complet qui explore les différents principes Yogiques, avec pratique de Kriyas (techniques de purification), une séquence dynamique de postures construites sous forme d'histoire, pour expérimenter les archétypes mythologiques et symboliques des Yoga Asanas, un Pranayama (exercice de respiration), un chant de Mantras et une méditation guidée accompagnée de soins sonores.

 

Durée: 2h00               Prix: 30 euros

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Originalement, le Yoga se transmet d'une personne à une autre, afin que l'enseignent puisse comprendre les particularités d'un aspirant pour lui partager au plus juste ce dont quoi il a besoin, tout comme un remède: le Yoga s'adapte à chaque individus. Les cours Particuliers sont disponibles chaque Mercredi, nous acceptons bien sûr les personnes seules, les petits groupes jusqu'à 3 personnes et les enfants à partir de 7 ans. Un cour privé de Yoga chez nous dure 2 heures. Il est bienvenu de nous appeler ou nous envoyer un email pour réserver votre moment et nous communiquer vos envies. Nous recommandons aux débutants un cour particulier autant qu'aux pratiquants expérimentés. C'est un moment idéal pour en apprendre plus sur vous-même et la magnifique discipline qu'est le Yoga.

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Durée: 2h

Prix: 55 euros Single / 30 euros par personne si groupe /

Enfant: 35 euros